Glutenfrei mit Kindern in den Dolomiten – unser unvergesslicher Familienurlaub

Eine Spülmaschine gehört für uns in Ferienwohnungen oder Mobilhomes dazu, um alles zuverlässig reinigen zu können. Dass Hotels mit echtem glutenfreiem Angebot oft teuer sind, war für uns lange ein Grund, diesen Weg nicht in Betracht zu ziehen. Sie wirkten wie ein Luxus, der für unsere Familie kaum realistisch war – umso schöner war es, nun auch eine zusätzliche Möglichkeit kennenzulernen.

Durch Zufall sind wir auf das Hotel Villa Madonna in Seis gestoßen. Eine eigene glutenfreie Küche? Ein Buffet ganz ohne Kontaminationsgefahr? Klingt zu schön, um wahr zu sein – dachten wir. Aber wir wollten es wagen. Für unsere Tochter. Damit sie sich nicht ständig anpassen muss, sondern einfach mal genießen darf. Ohne Angst. Ohne Sonderrolle. Einfach Kind sein.

Unsere zwei Reisen in die Dolomiten: Toblach & Seis

Toblach – Natur pur am See und mit dem Wohnwagen ganz nah dran

Unsere erste Reise in die Dolomiten war auf dem Camping Toblacher See – ein Platz, wie gemacht für Familien mit Kindern (und Hunden). Direkt am türkisblauen Wasser gelegen, mit einem atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berge, war er für uns der perfekte Ausgangspunkt.

Der Naturlehrpfad direkt am See wurde schnell unser täglicher Begleiter: Ein abwechslungsreicher Rundweg mit spannenden Stationen, durch Wälder, vorbei an einem glasklaren Fluss, an Vogelbeobachtungspunkten und sogar einem alten Bunker. Ideal für Kinder, ideal für kleine Entdeckungen. Und perfekt für unseren Hund – denn hier konnte auch er mal richtig mitlaufen.

Ein echtes Highlight: der Pragser Wildsee. Vielleicht der schönste See der Alpen – mit Abenteuerrundweg, spektakulären Ausblicken und unzähligen Spielmöglichkeiten direkt am Ufer. Nicht für Kinderwagen geeignet – aber wir hatten trotzdem einen dabei. War abenteuerlich, hat sich aber gelohnt!

Auch kulinarisch haben wir in Toblach unsere glutenfreie Routine gefunden: Frühstück mit Toast und Bionella, Mittagessen mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln, abends ein gemütliches Vesper im Wohnwagen. Wenn wir auswärts gegessen haben, dann besonders gerne im Gasthof Weiherbad – sicher, freundlich, lecker. Oder bei der Pizzeria Hans, die sogar glutenfreie Pizza in Aluschalen anbietet. Nicht ganz ohne Restrisiko, aber die beste Option in der Umgebung.

Seis – Ein Hotel wie ein Versprechen & Abenteuer zwischen Hexen und Alpakas

Die zweite Reise führte uns nach Seis am Schlern – und damit in ein ganz neues Urlaubsgefühl. Denn diesmal haben wir uns etwas gegönnt: ein paar Tage im Hotel Villa Madonna, das komplett auf Gäste mit Zöliakie ausgerichtet ist. Hier haben wir zum ersten Mal erlebt, wie es sich anfühlt, wenn glutenfrei nicht die Ausnahme, sondern der Standard ist.

Doch auch die Umgebung war ein Traum: Die Seiser Alm mit ihrer offenen Weite, dem weichen Licht am Abend und den imposanten Gipfeln wurde unser Lieblingsort. Besonders zum Sonnenuntergang – die Farben, die Ruhe, der Moment … einfach magisch.

👉 Unser Lieblingsmoment als Wandbild: „Herbstgold auf der Seiser Alm“ jetzt bei Art Heroes entdecken

Für unsere Kinder war der Hexenpfad auf der Seiser Alm ein echtes Abenteuer: fantasievolle Stationen, eine riesige Hängebrücke, eingebettet in einen mystischen Wald. Ebenso unvergesslich: Die Wanderung zur Tuff Alm, wo wir auf Alpakas und Ziegen trafen – nach einem durchaus sportlichen Aufstieg.

Und dann war da noch der Pana Raida Erlebnisweg – mit Kugelbahnen, Abenteuerspielplätzen und dem schönsten Wasserspielplatz, den wir je gesehen haben. Es war, als hätte jemand all unsere Wünsche für einen Familienurlaub in einem Weg vereint.

Glutenfrei genießen – mit Planung, Vertrauen und kleinen Glücksmomenten

Für viele Familien ist Zöliakie auf Reisen eine echte Herausforderung – Auch wir haben lernen müssen, worauf es ankommt – aber Zöliakie war nie ein Hindernis, sondern eher ein Anstoß, neue Wege zu gehen. Wir haben unseren Weg gefunden – und lieben ihn bis heute:

Campingurlaub mit dem Wohnwagen. Diese Freiheit, mitten in der Natur zu übernachten, morgens direkt vor dem See zu stehen oder den Sonnenaufgang in den Bergen zu erleben – das passt einfach zu uns. Wir genießen die Unabhängigkeit, die Flexibilität, das Draußensein.

Wenn wir auswärts essen wollten, war das allerdings nicht immer einfach. Unsere Tochter ist oft schon glücklich, wenn es einfach nur glutenfreie Pommes gibt. Doch genau daran scheitert es häufig – weil die Pommes in Fritteusen zubereitet werden, in denen auch andere glutenhaltige Speisen landen.

Ganz anders in Seis: Im Hotel Villa Madonna mussten wir uns um nichts kümmern. Das komplette Essensangebot war glutenfrei – vom Frühstücksbuffet bis zum mehrgängigen Abendessen. Für unsere Tochter war es wie ein Paradies. Sie konnte einfach essen, worauf sie Lust hatte, ohne Rückfragen, ohne Sonderwünsche. Und für uns als Familie war das ein Geschenk – endlich mal Urlaub ohne eigene Küche, ohne Verpackungen lesen, ohne Sorge um Spuren von Gluten.

Familienalltag unterwegs – zwischen Abenteuern und Achtsamkeit

Urlaub mit Kindern bedeutet oft: Planung, Kompromisse, Flexibilität. Mit Zöliakie kommt noch eine Ebene dazu – und trotzdem hatten wir das Gefühl: In den Dolomiten war alles im Gleichgewicht.

In Toblach waren unsere Tage wunderbar natürlich getaktet. Morgens gemütlich frühstücken im Wohnwagen, dann direkt vom Campingplatz aus los – zum Naturlehrpfad am See, in die Berge, zu einem der vielen Erlebnisorte in der Umgebung. Der Vorteil am Wohnwagenurlaub: Man hat immer alles dabei, kann spontan entscheiden, Pause machen, Brotzeit einschieben.

In Seis war der Alltag ganz anders – und genau das war schön. Hier war der Tag strukturiert durch das Hotel, was für uns richtig entspannend war. Frühstück, Ausflug, zurück zum Abendessen. Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Abwasch. Dafür umso mehr Zeit für gemeinsame Erlebnisse.

Manchmal waren die Tage lang und anstrengend – gerade, wenn der Weg steil wurde oder die Müdigkeit zuschlug. Aber es waren gute Tage. Voller Bewegung, Luft, Licht. Und mit vielen kleinen Momenten, die man nicht planen kann, aber nie vergisst.

Fazit – Es geht. Und es lohnt sich.

Wenn wir auf unsere Reisen in die Dolomiten zurückblicken, bleibt vor allem eines: Dankbarkeit. Dankbar dafür, dass wir Wege gefunden haben, wie Urlaub mit Zöliakie funktionieren kann – ohne Verzicht, ohne ständige Sorgen. Dankbar für diese besonderen Orte, die Natur, die Begegnungen. Für all die Momente, in denen unsere Tochter einfach Kind sein durfte. Und für die Erlebnisse, die uns als Familie nähergebracht haben.

Vielleicht seid ihr gerade am Anfang, vielleicht schon mittendrin. Vielleicht habt ihr Sorgen, vielleicht sucht ihr einfach nur Inspiration. Was wir euch sagen können: Es geht. Und es lohnt sich.

Deine Familie ist nicht allein

Du hast auch ein Kind mit Zöliakie? Du planst einen Urlaub in den Dolomiten oder hast schon Erfahrungen gesammelt?